Články za měsíc Leden 2019

Výborná lehká večeře. Ingredience:1 menší máslová dýně1 menší červená cibule1 vejce1 velký tuňák ve vlastní šťávě1 mozzarella4 PL ovesných vločekpepř a sůlkoriandrPříprava:Dýni přepul a vydlabej semínka. Následně neoloupanou dýni nakrájej na cca 5 cm široké proužky a polož na plech. Předehřej troubu na 180° a dej do ní plech s nakrájenou dýní na cca 30-45 min (prostě až změkne). Mezitím než se ti dýně opeče, tak si nadrobno nakrájej cibuli… Celý článek ›

Buchta bez mouky Ingredience:1,5 hrnku kokosové mouka (doma mletá)200 g mletého máku200 g zakysaná smetanabanán0,5 prášek do pečiva3 vejce3 PL moučkového cukru (nemusíš dát nebo dle chuti nahraď jiným zdravějším sladidlem např. stévie, med apod.)120 ml mandlového mléka (můžeš dát i jiné)Příprava:Vajíčka rozděl na bílky a žloutky. Žloutky utři s cukrem. Poté přidej zakysanou smetanu a nastrouhej banán (pozn. vzhledem, že používáš kokosovou mouku,… Celý článek ›